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Mes outils thérapeutiques
La Psychologie Energétique fait partie de la famille des techniques psychothérapeutiques qui tendent à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.
En travaillant directement sur les perturbations énergétiques, nous
agissons sur le psychisme (l’esprit) par l’intermédiaire du champ énergétique corporel (méridiens, points, chakras…) et pouvons corriger les dérèglements provoqués par des pensées, des événements, des sensations physiques, un environnement non respectueux de notre harmonie...
Cette approche moderne s’inspire de l’expérience de soins en santé mentale issue des médecines traditionnelles orientales et des recherches occidentales en matière d’analyse de notre fonctionnement interne.
"Santé mentale: aptitude du psychisme à fonctionner de façon
harmonieuse, agréable, efficace et à faire face avec souplesse aux situations difficiles en étant capable de retrouver son équilibre". J. Sutter
Tous ces outils sont complémentaires, ils permettent des’adapter aux besoins, à la particularité de chaque personne et de traiter chaque aspect des souffrances ou traumatismes.
Ces approches conviennent auxpersonnes de tous âges (enfants, adolescents, adultes).
Vous pouvez cliquer sur le lien de l’intitulé pour accéder à plus d’informations.
La TAT est une technique de Psychologie Energétique particulièrement efficace.
Elle intègre une intervention sur le champ énergétique corporel à une attention méditative.
Permet de résoudre les difficultés sans avoir à connaître leur origine ni leurs détails.
Traite les croyances négatives, et permet de les réajuster.
Nettoie les blocages, les séquelles psychologiques d’événements traumatiques ou difficiles, les souffrances émotionnelles, les deuils, les dépressions, les peurs de tous ordres.
Permet de gérer différemment le stress et l’anxiété, d’apaiser les doutes sur ses capacités personnelles, de rester serein en cas de conflits interpersonnels, …
La nature plus méditative de cette méthode lui confère un pouvoir apaisant très puissant.
Il s’agit d’un processus de paix personnelle.
Le processus Zpoint permet de répondre de manière paisible, aimante et efficace aux challenges de la vie.
Le but du Zpoint est de permettre de trouver une paix de l’esprit véritable et durable dans un monde empli de discordes, de doutes et de peur.
Cela va aider à lâcher ces choses qui perturbent, et finalement d’être en paix avec toutes les personnes et tous les aspects de notre vie.
L’EFT tire sa puissance unique des nouvelles découvertes fabuleuses impliquant les énergies subtiles de notre corps.
Fonctionne bien souvent là où rien d’autre n’a marché.
Combine des stratégies cognitives avec la stimulation de points d’acuponcture spécifiques.
Equilibre les méridiens perturbés afin de libérer la charge émotionnelle.
Améliore les performances, optimisation de la concentration, résultats scolaires...
Les enfants l’adorentcar elle les aide au quotidien pour de nombreux petits maux: peurs ou phobies, colères, moqueries, anxiété de séparation, pipi au lit...
Le cœur est un organe essentiel de notre corps et il influe aussi sur notre cerveau!
La Cohérence Cardiaque a été développée à partir des recherches médicales en neurosciences et en neuro-cardiologie.
Cette méthode a de nombreux bénéfices sur la santéet peut permettre de s’affranchir d’anxiolytiques et/ou d'antidépresseurs (avec un suivi médical).
La Cohérence Cardiaque permet de reprendre sa vie en main.
Les liens entre cœur et cerveau sont nombreux et réciproques.
Travailler la variabilité des battements du cœur grâce à la respiration permet d’agir sur le rythme cardiaque de manière indirecte pour réguler le stress, l’anxiété et les émotions.
NB: Deux chapitres sont dédiés à la cohérence cardiaque dans le livre du Docteur David Servan Schreiber "Guérir le stress, l'anxiété, la dépression sans médicaments ni psychanalyse".
La Sophrologie permet la conquête ou la consolidation de l'équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
En intégrant la relaxation occidentale et la méditation orientale simplifiée, la Sophrologie favorise l'émergence des ressources propresà chacun et le développement harmonieux de la personnalité.
Basée sur des exercices de respiration, de relaxation, de conscience du corps et des visualisations mentales, la Sophrologie permet une réelle harmonie entre le corps et l’esprit pour améliorer la vie quotidienne, cultiver et stimuler le positif dans tous les aspects de notre être.
Guita Pluvinage Roy
Être en accord avec soi-même
Sophrologue
Praticienne en Psychothérapie
Gestion des émotions et du stress
Développement de la confiance en soi
Traitement de traumatismes
Psychologie énergétique Clinique
Cohérence cardiaque
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