Et si vous osiez faire autrement?
Apaiser les souffrances émotionnelles et relationnelles
Sortir des impasses
Il arrive parfois un moment où l’on ne sait tout simplement plus quoi faire.
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On a cherché des solutions.
On a essayé, réessayé, fait de son mieux pour que les choses changent.
Et pourtant, la même difficulté est toujours là .
On finit par avoir le sentiment d’avoir tout essayé, sans parvenir à sortir de l’impasse.
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C’est précisément là que je vous propose de faire autrement.
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Non pas essayer davantage ce qui n’a pas fonctionné jusque-là , mais regarder différemment ce qui se joue et ouvrir une autre voie.
Une autre façon d'aborder ce qui vous fait souffrir
Ma pratique s’appuie principalement sur la thérapie brève systémique et stratégique issue de l’École de Palo Alto et sur l’approche À 180°.
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Selon la problématique rencontrée et ce qui se présente au cours de l’accompagnement, je peux également m’appuyer sur d’autres outils thérapeutiques auxquels je me suis formée au fil de mon parcours.
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Plutôt que de chercher uniquement pourquoi une difficulté existe, nous nous intéressons à la façon dont elle fonctionne aujourd’hui : ce qui se passe, ce que vous ressentez, comment vous y réagissez et tout ce que vous avez déjà tenté pour que la situation change.
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Car il arrive que certaines réponses, pourtant parfaitement logiques et mises en place avec les meilleures intentions, ne produisent plus l’effet recherché et contribuent malgré elles à maintenir l’impasse.
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Le travail consiste alors à identifier ce qui entretient la difficulté et à explorer d'autres façons d'agir. Parfois, cela implique de faire exactement l'inverse de ce qui a été tenté jusque-là : un véritable demi-tour à 180°.
Vous vous sentez bloqué dans une situation qui se répète, submergé par certaines émotions ou confronté à une difficulté dont vous ne savez plus comment sortir ?
Nous chercherons ensemble ce qui entretient aujourd’hui cette souffrance et comment faire autrement.
Pour qui?
Tu te sens mal à l’école, avec les autres ou à la maison ? Peur, harcèlement, colère, anxiété, manque de confiance, difficultés avec les autres…
Nous chercherons ensemble comment t’aider à retrouver des moyens d’agir face à ce que tu vis.
Que ce soit entre parents et enfants, entre adultes ou au sein d'une famille recomposée, des tensions, des conflits ou des incompréhensions peuvent rendre les relations familiales douloureuses.
Nous chercherons ensemble ce qui entretient ces difficultés et comment faire évoluer la situation pour apaiser les souffrances.
Vous traversez une période difficile dans votre relation, vous vous éloignez, ne parvenez plus à vous comprendre ou vous retrouvez pris dans des situations qui se répètent malgré vos efforts ?
Nous chercherons ensemble comment sortir de ces fonctionnements qui vous font souffrir et retrouver une relation qui vous convient davantage.